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Perfect Potion浴鹽 總共出了四款不同的口味，招牌的chakra balancing、助眠的sweet dreams、放鬆的relax bath、還有日式森林浴shirin yoku。 Perfect Potion幾乎全年不太做折扣，就連Black Friday也只有少少幾樣組合優惠。浴鹽似乎不是主力產品，所以完全沒有打折。 即使如此，我還是買了店員力推的shirin yoku來試試。根據店員所述，shirin yoku跟chakra balancing皆為熱銷品。Chakra本來擁護者就多，它的複方平衡油也算是PP的明星商品。 Shirin yoku的味道則是很有趣，真的就是森林的味道，沒有樹或花的香味，而是個會讓你聯想到寬敞、廣闊的難以形容的味道。 用法 隨意加個幾勺到浴缸裡，自然溶解即可。 註：本產品沒有做動物實驗喔，可以安心選購。

會買Aesop這款香水實屬意外，為了解決睡眠問題，所以陸續找了很多助眠的香氛。試聞了很多款針對助眠出的噴霧，大多都是薰衣草味，對我來說其實沒什麼用。 Aesop的香水也有試用包，撕開包裝以後酒精棉片浸著香水。這款「悟」的味道我一聞就覺得，有平和寧靜的感覺，是很中性的味道。是個讓人會沉澱的味道。可能因為是木質花香調的香水吧，格外適合當助眠睡香。 雖然有點浪費，但是我都拿「悟」來噴枕頭。讓我沉至靜的狀態中。 ___ 官網 介紹

Clary Sage 鼠尾草 鼠尾草有著香甜、堅果的氣味及草本的味道，可以讓人感到愉快。 [ 產地 ] 保加利亞 [ 萃取方式 ] 蒸氣蒸餾 [ 使用方法 ] 在擴香器中加入三滴精油，或在 10ml 的基底油中加入 2 滴的精油調成按摩油。 [ 價錢 ] 5ml $29.95 Clove Bud 丁香芽 丁香芽帶有辛辣味，可以提振精神和淨化身心。它可以幫助形成溫暖、官能、歡樂的情緒。 [ 產地 ] 印尼 [ 萃取方式 ] 水蒸餾 [ 使用方法 ] 在擴香器或澡盆中加入兩滴精油，或在 10ml 的基底油中加入 2 滴的精油調成按摩油。 [ 價錢 ] 5ml $16.95 Cypress 柏 柏木清新的香氣有助於你過度人生有變化的時候。它可以幫助提升智慧、意念以及決定方向。柏木建議使用於油性肌膚上。 [ 產地 ] 法國 [ 萃取方式 ] 蒸氣蒸餾 [ 使用方法 ] 在澡盆中加入三滴精油，或在 10ml 的基底油中加入 2 滴的精油調成按摩油。 [ 價錢 ] 5ml $24.95 Everlasting Oil 永久花 [ 產地 ] 奧地利 [ 使用方法 ] 在擴香器或澡盆中加入兩滴精油，或在 10ml 的基底油中加入 5 滴的精油調成按摩油。 [ 價錢 ] 5ml $69.95 Sweet Fennel 甜茴香 甜茴香又香又辣的香氣讓人振奮、積極。它可以幫助清晰的思考、找到勇氣及自信。 [ 產地 ] 匈牙利 [ 萃取方式 ] 蒸氣蒸餾 [ 使用方法 ] 在澡盆中加入三滴精油，或在 10ml 的基底油中加入 2 滴的精油調成按摩油。 [ 價錢 ] 5ml $24.95 Frankincense 乳香 乳香精油可以幫助老化或受傷肌膚，幫助修護及爽膚。 乳香精油可以在精神層面上幫助振奮人心，在冥想中運用它可以加強精神智慧和靈感。 運用乳香精油幫助「氣」的順暢。如果累積的壓力已經造成易怒、煩躁、失眠，最好使用乳香。 [ 產地 ] 索馬利亞 [ 萃取方式 ] 蒸氣蒸餾 [ 使用方法 ] 在擴香器加入五滴精油。 [ 價錢 ] 5ml $49.95 Geranium 天竺葵 天竺葵帶有清新、草本...

今天要介紹的是澳洲比較知名的芳療品牌Perfect Potion，本身對於芳療有點興趣所以早就知道這家店。之前曾經買過他們的橙花水來鎮定我的肌膚，用起來還算舒適。這篇主要在介紹Perfect Potion有販賣的精油，附上官網翻譯讓大家選購的時候更容易啦。 以下為不專業翻譯。文內貨幣皆為澳幣。 Sweet Basil 甜羅勒 羅勒清新、草本的香氣令人振奮。 [產地] 法國 [萃取方式] 蒸氣蒸餾 [使用方法] 在擴香器中加入五滴精油，或在10ml的基底油中加入4滴的精油製成按摩油。 [價錢] 5ml $24.95 Bergamot 佛手柑 佛手柑清新香甜的柑橘氣味令人感到振奮、清爽。 [產地] 義大利 [萃取方式] 冷壓 [使用方法] 在擴香器中加入五滴精油。 [注意] 在有紫外線的地方，請勿於局部使用佛手柑精油，這可能會造成光敏反應。 [價錢] 5ml $26.95 Atlas Cedarwood 北非雪松 木質調，帶有香醋氣味的北非雪松，帶有舒緩、沉穩、協調的效果。有效維護頭髮、頭皮健康。 [產地] 摩洛哥 [萃取方式] 蒸氣蒸餾 [使用方法] 於泡澡時加入三滴精油，或是在10ml基底油中加入2滴精油製成按摩油。 [價錢] 5ml $9.95 German Chamomile 德國洋甘菊 德國洋甘菊的氣味可以舒緩情緒。 [產地] 德國 [萃取方式] 蒸氣蒸餾 [使用方法] 在10ml基底油中加入2滴精油製成按摩油，或加入澡盆。 孩童：在澡盆中加入兩滴精油，或加入兩滴於基底油，每日1-2次。 [價錢] 5ml $46.95 Roman Chamomile 羅馬洋甘菊 羅馬洋甘菊的氣味讓人感到和諧、平靜。平撫心中不平靜。亦可舒緩皮膚疹子或敏感。 [產地] 義大利 [萃取方式] 蒸氣蒸餾 [價錢] 2ml $58.95 Citronella 香茅 香茅清新香甜的味道，使人清爽、振奮。 [產地] 尼泊爾 [萃取方式] 蒸氣蒸餾 [使用方法] 成人：加入五滴精油於擴香器中。 [價錢] 10ml $14.95

圖片取自the a2 Milk Company官網 大家都知道紐澳的牛奶可以說是品質好價格低廉，在超市裡通常是有一整排冰櫃的牛奶擺著給客戶選購，看著就很療育。紐澳兩國畜牧業發達，牛羊都多，產出來的牛奶及牛奶衍生品，像是優格，都有一定的質量。對我來說澳洲的牛奶真的可以扛住濃醇香的美譽，而且不知道是不是只有我這麼覺得，喝起來還比較甜。 圖片取自Coles官網           常去逛超市的人就知道，牛奶都是一公升或兩公升在買的。價格普遍落在每公升一塊多到兩塊多澳幣，折合台幣約五十元以內，超級划算。在這樣便宜的價格中，有家牛奶硬是比別人貴了些，一公升 2.90 、兩公升 2.40 。這家牛奶商叫做 a2 Milk Company ，是家紐西蘭的公司。如果你在牛奶櫃前再看久一點，你會發現牛奶罐上寫著 A2 protein 的，價格都比較高。這到底是為什麼呢？ 圖片取自the a2 Milk Company官網 其實這要從這家公司的創辦人說起，根據官網顯示，這家牛奶商自 2000 年創立，創辦人叫做 Corran McLachlan 。來頭不小，曾在劍橋大學讀書，還是位博士。他發現牛奶內含有的蛋白質會對人造成不同影響，沒錯，既然有 A2 那就是有 A1 。他把牛奶內的蛋白質分成了 A1 和 A2 ，不難想見既然這家公司叫做 A2 ，那就是 A2 有著過人之處。 Corran 博士發現通常喝牛奶會感到胃腸不適的人，在喝只含 A2 蛋白質的牛奶後便會改善， a2 Milk Compny 就此成立。成立以後果然非常成功，各大超市都有 a2 Milk Company 的蹤影。並在紐西蘭、澳洲、中國、美國跟英國都有販售。除了鮮奶以外，還有出奶粉，是很多人留學生會寄回家的禮物。 我只喝過 a2 鮮奶，奶粉則沒買過。以我切身經歷來說，剛來澳洲我真的是天天喝鮮奶，只是有一天發現我開始長很多痘痘而且有點拉肚子。後來經過朋友建議換了這個牌子喝，量也減少很多，因為太貴。後來完全不喝了，為了省錢。結果某一天我又買了牛奶來喝，就比較不會拉肚子了。我也不知道到底是不是 a2 的關係，或者是我身體自己慢慢調適接受了。反正我現在喝 Coles 自有品牌兩塊錢兩公升的牛奶也不會怎樣了。 順道一提...

這次介紹的是學生的早餐好物—燕麥片。燕麥片的營養價值高、有飽足感、而且做好只要 90 秒，很適合早上來不及慢慢準備早餐的學生或上班族。在澳洲 Uncle Tobys 應該算是人人皆知的品牌，專門生產燕麥片、麥片、以及其他零食像是堅果能量棒。 我最常回購的是他們家的 Nature’s Mix ，一盒總共有八小包，分別有兩包榛果、夏威夷豆、杏仁，兩包黑醋栗、椰子、跟少許覆盆子，以及四包蘇丹娜葡萄乾、蘋果、肉桂。三種口味裡面有甜味的是後述兩種，但都不會太甜，畢竟品牌標榜無加糖，是水果自然甜味。黑醋栗跟覆盆子的味道其實都沒什麼記憶點，我也沒吃到什麼椰子味，這口味就是順口但沒什麼驚奇。肉桂味道不會太重，葡萄乾的味道比較突出糖分也比較高，還不錯吃。綜合堅果的口味是我最喜歡的，因為咬起來比較有口感，比較像在吃東西，也比較容易飽。 食用方式很簡單，把一包燕麥片倒進碗裡，牛奶淹過麥片，放進微波爐微波 90 秒即可。包裝盒上建議加低脂牛奶或水，我還沒試過加水，但加牛奶是保證不會出錯的。 購買地點：各大超市 價錢：約五塊上下

    印度香料奶茶 chai latte 在澳洲可以說是每家咖啡店都會賣的常態飲品，初來乍到以點了一杯以為是拿鐵咖啡，心想可能是像榛果拿鐵、海鹽拿鐵這種以咖啡為基底加入其他點綴的飲料。送來的時候著實被它獨特的香氣嚇了一跳，這種有著東方獨特香料味的飲料怎麼會出現在咖啡廳這種地方？入口時甜甜的，香料的味道不斷刺激我的鼻腔，可是喝起來卻又很溫潤，可能因為加了很多牛奶。後來才知道整杯都是牛奶，而牛奶的義大利文是 latte ，所以 chai latte 就是 chai 加上牛奶的飲料，不禁為自己的愚蠢懊惱。因為和自己預想的實在太不同了，喝了幾口就送人了。   過了大概一年後，學校附近新開了一家咖啡店，常常看朋友點了特大杯的 chai latte 來上課， chai 獨特的香氣隱隱飄來。終於在一年過後我又買了杯 chai latte 來嘗試，一試就愛上了。而我那個喜愛喝 chai latte 的朋友，也在點了這麼多次以後看到了店家用的 chai 粉，自己跑去尋找店鋪。竟然，在超市被她找到了。我也趁著特價買了一罐回家試試。   才剛開罐香料的氣味就撲鼻而來，對我來說這個味道已經從剛開始的不能接受，轉變為溫暖的味道了。可能是因為有肉桂而且加了糖吧，在那個來的時候喝可以緩解腹部的不適。我買的這個牌子叫做 Arkadia ，品名是 Chai Tea Spice ，罐子是橘色的。它另外還有出一款 Dirty Chai ，罐子是灰色的，有加入義式濃縮，這款我還沒有嘗試過。   沖泡的方式很簡單，熱牛奶加 chai 粉，再攪拌即可。我用的是湯鍋開小火慢慢加熱牛奶，再倒進已經放了香料粉的馬克杯裡攪拌。香料要放一匙或兩匙都沒關係，主要是甜度會有差別。在雨天喝這個真的很有感覺，從胃開始溫起來，想著想著就想起身去煮奶茶了。